Drodzy panowie, chciałam was zasmucić, że, niestety, pomysł z inhibitorem miostatyny jest wysoce chybiony. Powoduje to przyrost jedynie mięśni szkieletowych, i tak jak to już ktoś zaznaczył, wszystkich bez wyjątków, a nie tylko wybranych. Mięśnie sercowe nie są sterowane przez miostatynę, więc serce pozostaje nadal malutkie i po pewnym czasie może [...]
A ja mam pytanie do Słabego, bo potrzebuje kogoś, kto pływa w bystrych wodach GI:D Generalnie chodzi o akcję na akademiku. Akademik jak akademik, wiadomo, cisza niby od 22 ale kto ci tego przepisu przestrzega. Była lekka biba, ale nie żadna tam epicka, ot- kilka osób piło, bawiło się itd. Portier menda wstrętna esbecka zadzwonił po GI z innej [...]
Ale przyzwoite fbw też bez problemu ogarniesz w przyzwoitym czasie. Udało mi się 2 tygodnie temu zrobić fbw na siłce, tak z przypadku wpadłem i zrobiłem oto taki trening w 60 minut Przysiad Drążek Poręcze ohp składanka na ramiona brzuch Wszędzie gdzieś po 5 serii. Da się tylko tak jak pisałem ludzie odpoczywają za długo mim marnej [...]
Na siłowni znowu dyskusja że "wszyscy wbijają" a już zawodnicy z ME i MŚ to już w ogóle hmmm zbyt duze uogólnienie ale co do koksowania w TS to jednak jest to i zapewne długo bedzie co jest dla mnie w****..jace zbytnio nie dorobi się na tym sporcie a jednak ludzie inwestuja w koks by poprawiac wyniki siłowe ,juz lepiej zuzyc go na [...]
Jeżeli chodzi ci o trening w domu ale w tzw. "piwnicznej siłowni" to chyba nie muszę ci tłumaczyć co musisz robić A jeżeli chodzi ci o trening domatora to niewiele możesz zrobić, twój organizm przyzwyczaił się do takiego wysiłku i ciężko będzie takimi ćwiczeniami pobudzić go do wzrostu (to tak samo jakbyś przez np. rok czasu trenował [...]
[...] efedryna po tuningu, a w polaczeniu z kofeina... hmmm doslownie rozwala banie! a najlepsze jest to ze producent nie umiescil go na etykiecie wiec niewiadomo jak dlugo i czy wogole jeszcze nei utrzyma w skladzie... napewno slyszeliscie i dzialaniu XS Marcin to bierz gain bolica do tego ostrowie i mieszaj do 30g bialka ja tak bede [...]
Wchodzi pijak na dworzec autobusowy, szuka wolnego miejsca, ale nie ma dużego wyboru, więc siada obok księdza. Ksiądz niezadowolony, bo pijak "wonie" alkoholem, z jednej kieszeni wystaje mu butelka, z drugiej papierosy. Pijak wyjmuje gazetę i czyta. Po chwili zwraca się do księdza z pytaniem: - Może mi ksiądz powiedzieć co powoduje [...]
[...] bo zaczeli pjerdolic ze , zle ze chudo.Dupa mogl ciagnac bo takie mial zalozenia.Co sie odwlecze to nie uciecze Chudy tak BTW nie jestm zadnym expertem poprostu jestem tu dlugo i tak sie nabilo. Jedyne czego sie nauczylem to , ze nie wbije poki nie naucze sie jesc.Jak jesc co jesc zeby nie szlo w brzuch.Podsunales pomysl z ladowaniem [...]
[...] patrze a tam bic sie na drązku podciaga szerokim uchwytem do karku .Co ciekawe po chwili do nas podchodzi Odin i tam witam witam normalnie jakbysmy sie znali od nie wiem jak dlugo . Bic konczy serie podciagania i leci text do Odina "Ej Dawid to pokaz mi tą tabate bo nie wiem o co tu chodzi" No i tam mu wytlumaczyl tak dosyc szybko i [...]
1. Na klatę mniej gdyż chcę mieć siły na te serie początkowe w środę i piątek(zakwasy) 2. Wyciskanie zza karku to dodatek chyba nawet je wyrzucę i zrobię tylko przód. 3.MC 2 bo na drążku podniosę się góra 4 razy w szerokim uchwycie(mam coś z prawym barkiem albo porostu jestem słaby)ilość powtórzeń zmniejszę do 6 na 2 ostatnich seriach 4. Z [...]
[...] czy ciasto czy lody to ma kazdy normalny czlowiek bo dla nikogo nie jest dobre jesc niezdrowe rzeczy w nielimitowanych ilosciach. Jest wybor - albo rozpieszczanie podniebienia albo dobra/zdrowa sylwetka. Przepraszam ze wczoraj nie napisalam nic, konsultacje z tt17 mi dlugo zajely. Ale dzis poczytam twoje wpisy na pewno i dzis/jutro sie odezwe.
Nie umiem odpowiedzieć ale nie za długo,jak traciłam równowagę i podpierałam sie drugą nogą to po chwili znowu stawałam na jednej i liczyłam dalej żeby było 30 sek.Na operowanej nodze zdecydowanie gorzej.
Cześć:-) Czy PO zakończeniu zawodów byłaby możliwość zamiany zdjęć na takie z zamazaną twarzą? Choćby tych w bikini. Proszę o rozważenie tej kwestii przez organizatorów:-) Nie wpłynie to na moją decyzję o udziale, ale będą tu wisieć pewnie jeszcze długo i nie wiadomo, kto na nie trafi.
przepraszam, faktycznie spojrzałem na ilość postów ,a nie datę rejestracji i wydawało mi się, ze na forum jestes 2 dni ;) jak spełniasz wymogi regulaminu - to mozesz startować, to oczywiste i zachęcam do udziału bo to zawsze same plusy, brak minusów - by za długo nie wymieniac: motywacja do poprawy za rok, szansa na nagrody, poddanie się ocenie [...]
Trochę zmieniłem treningi jak wróciłem na siłkę po chorobie,są krótsze objętościowo gdyż cały czas nie czuję się w pełni zdrowy,ale w sumie mi się sprawdzają jak na razie jest stały progres czy postęp jak kto woli. Dziś tak jak na poprzednich treningach tylko pozioma progresją i 3 ćwiczenia na triceps,jak robię tylko poziomą to mogę ją robić co [...]
Tabata: 20sek ruchu/10sek przerwy i tak 8 razy ogólnie to poczytaj tutaj(ta i kolejna strona): http://www.sfd.pl/Aga_921%2F_Walka_z_tluszczem-t552293-s4.html tam łądnie o tabacie napisałem owoce jedz, ja jem jabłko ranoi i po treningu dziennika nie mam bo: 1.za długo jestem na forum, jestem zbyt popularny, nie sposób było by odnaleźć wypiski [...]
nie da się na tą suwnice po prostu wejść? żywego ciężaru nie trzeba ściągać, sam schodzi :-D Nie chce ludzi zwoływać :D Przy sissy squatach w jakiś sposób używasz ciężarów, czy po prostu wykonujesz to ćwiczenie i wystarczająco zajeżdża? Trzymam talerz na klatce :-)) a jak długo już cwiczysz? Prawie dwa lata i 3 miesiące, ale tak z głową to pewnie [...]
Na ulicy nie ma 1 na 1, chyba że między swoimi. Gdy idzie na ciebie 2 lub 3, to im krótszy kontakt tym lepiej. Więc chyba uderzanie i kopanie, ale jak potrafisz szybko walnąć gościem o bruk, to tez dobrze. O parterze zapomnij, bo przydusisz jednego, a reszta cie skopie. To raczej plus dla ciosów.W końcu jak ktoś zgarnie haka w splot, to go [...]
Gdy klientela wie co robi to nie ma mocnych, trzeba ulec albo wiać. podany przeze mnie sposób jest na powstrzymanie pierwszego ataku, bo nie twierdze,że sam dam rade 3 gościom. Ale najczęściej jest tak, że jak zwalisz tego który zaatakował pierwszy, zazwyszaj najbardziej agresywnego, to reszta zaczyna kombinować, jak wynieść z tego całe jaja i [...]
[BLOG] KEBUL Cork OPEN 22
